Przepisy na zdrowe i pożywne śniadania

Śniadanie, najważniejszy posiłek dnia! U mnie na blogu znajdziecie głównie przepisy na śniadania na ciepło, bo w naszym raczej chłodnym klimacie powinniśmy się dogrzewać, a nie schładzać, więc żadnych słodkich płatków na zimnym mleku nie będzie! Ale owsianka, właściwie krem, i owszem 🙂

Śniadanie powinniśmy zjadać pomiędzy 7 a 9-tą, najlepiej po wypiciu porannej kawy (zobacz przepis na gotowaną kawę z przyprawami), bo w tych godzinach żołądek wykazuje największą aktywność, co gwarantuje najlepsze trawienie i przyswajanie pokarmów, a dodatkowo o tej porze występuje najniższy poziom nietolerancji pokarmowej.

 

Na śniadanie Pokaż wszystkie